bonus new member – Di era digital seperti sekarang ini, smartphone menjelma menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Kita menggunakannya untuk berbagai aktivitas, mulai dari berkomunikasi, mencari informasi, hingga hiburan.
Namun, penggunaan smartphone yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu cara untuk mengontrol penggunaan smartphone adalah dengan mengetahui waktu yang dihabiskan untuk setiap aplikasi.
Mengetahui durasi ini membantu kita untuk lebih sadar dan mengelola waktu dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa cara untuk cek waktu penggunaan aplikasi di android dan iOS yang dapat dilakukan dengan mudah.
Cek Penggunaan Aplikasi di Android
Cara cek durasi penggunaan aplikasi di android relatif mudah. Untuk dapat melakukannya kita hanya perlu mengikuti langkah-langkah di bawah ini.
- Buka Pengaturan > Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua.
- Pada bagian Dasbor, kamu akan melihat diagram lingkaran yang menunjukkan waktu penggunaan layar hari ini.
- Untuk melihat detail penggunaan per aplikasi, ketuk Lihat detail aplikasi.
- Kamu akan melihat daftar aplikasi yang digunakan beserta durasi penggunaannya.
Cek Penggunaan Aplikasi di iOS
Cara cek durasi penggunaan aplikasi di iOS relatif mudah. Untuk dapat melakukannya kita hanya perlu mengikuti langkah-langkah di bawah ini.
- Buka Pengaturan > Waktu Layar.
- Kamu akan melihat diagram lingkaran yang menunjukkan waktu penggunaan layar hari ini.
- Untuk melihat detail penggunaan per aplikasi, ketuk Lihat Semua Kategori.
- Kamu akan melihat daftar aplikasi yang digunakan beserta durasi penggunaannya.
Selain cara diatas, kamu juga dapat menggunakan aplikasi pihak ketiga untuk melacak waktu penggunaan aplikasi. Beberapa aplikasi populer di antaranya adalah QualityTime, Forest, dan Moment.
Penutup
Nah, itulah cara mengecek waktu penggunaan aplikasi di android dan iOS. Mengetahui waktu penggunaan aplikasi adalah langkah awal untuk mengontrol penggunaan smartphone dan meningkatkan kualitas hidup.
Gunakan lah cara-cara di atas untuk mengetahui durasi penggunaan aplikasi dan serta lakukan langkah-langkah untuk mengontrolnya seperti menetapkan batasan waktu, gunakan app timer hingga mematikan notifikasi dari aplikasi yang tidak penting.